今日の姫路のお天気はすっきりとした青空で暖かでしたね。

病院での仕事を終えて家に帰る途中気持ちがよくて車を降り、写真を撮りました。
さて、ブログタイトルのママヨガオープンイベントについての詳細が決定しました。

対象は16週以上のマタニティさんと産後一か月健診後の産後のママです。

＊帝王切開でご出産の場合は産後3か月を過ぎてからになります。

＊担当医/担当助産師から運動の許可があり、ご家族の承諾を得られていることが前提となります。

＊お子さま連れでのご参加もできますが、保育スタッフはおりません。

日時
2015年2月2日(月)10:30よりランチ終了まで

ところ
BLUE SKY YOGA
山陽電車網干駅より徒歩15分
ご予約時に詳細をご案内いたします。

参加費
2000円
ランチ付きです。

持ち物
水分、ヨガマット(ご自分のものがよければお持ちください)、
動きやすくゆったりしたウエア、体調によりレッグウォーマーや羽織るもの
健康保険証、産科診察券、母子手帳(マタニティさんのみ)

お子さま連れでお越しの方はお子さまの飲みもの、おむつ、お気に入りのおもちゃ(音の出るものや小さすぎるもの以外)などの育児グッズ


このイベントでは、植物性で安全・安心な材料をつかったベトナムカフェコムビンザンさんのランチボックスをお願いしています。
＊この写真は、コムビンザンさんの日常のごはんです。


妊娠されると食べ物にもより気を遣われるかと思います。
産後も授乳だったりお子さんの食育についてなど、今までの食生活を見直すきっかけにもなるのではないでしょうか。

コムビンザンさんも、子育て真っ最中です。

ご自身の経験からも産前産後のママの体を気遣ったおいしいごはんを作ってくださることでしょう。

私は彼女のお菓子が大好きです。

今回は初めてのごはんにわくわく。

そんなランチを皆さんでいただきながら、妊娠・出産・子育てをはじめとするあれこれをお話しできたら嬉しいです。

ヨガでリフレッシュ、ランチで自分にごほうび、お友達づくりに…

みなさまとの出会い、そしてつながりを楽しみにしています。



＊コムビンザン 有本夏衣さんのご経歴＊

独学でマクロビオティックを勉強後、
仙台のユキキッチンコンサルタントとリナロにてマクロビオティックの基礎を習得。
千葉県いすみ市のブラウンズフィールドにて季節を感じた生活を一年間体験。
デトックスプログラムや日々のまかない作りの他、カフェのお手伝いや宿泊も担当。
もともと好きだったベトナム料理を学ぶため、一か月間ベトナム料理研修旅行へ。
現在は一日食堂や料理教室などのイベントを開催中。
http://kai-kitchen.blogspot.jp/

お問い合わせ・ご予約は下記ホームページのコンタクトフォームよりお気軽にどうぞ。
メール対応のみになります。

携帯電話のアドレスから送信される場合返信できないことがあります。
まことに恐れ入りますが2－3日経っても返信がない場合は設定を変更し再度送信をお願い致します。

BLUE SkY YOGAホームページはこちら
facebookページはこちら