はじめまして -blue sky yoga concept-
2014年 06月 30日
妊娠おめでとうございます。
おなかの中に赤ちゃんがいるってとても不思議な感覚ですよね。
すごーくしあわせな気分だったり、
いろいろ気になったり、涙もろくなったりもするかもしれません。
また、妊婦さんがヨガをしてみたいと思っても、妊娠中にヨガのような運動をしても大丈夫?と心配なさるご家族の方がいらっしゃるかもしれません。
看護師であり、自身の2子妊娠中にマタニティヨガのインストラクター資格を取得した講師が指導にあたります。
ご本人、おなかの中にいる赤ちゃんだけでなく、ご家族の方にも安心していただきマタニティヨガを楽しむこと、
またマタニティヨガを通じて身も心もすこやかにマタニティライフを過ごしていただくことをサポートできればと考えています。
不要に怖がる必要はないですが、妊娠中・出産においてはいつ何がおきるかわからないもの。
ヨガのポーズを完成させるということよりは、妊娠特有の症状に働きかけること、また呼吸法や、リラクゼーションの方法を知っておくことがいざという時に大切になってくるのではという思いから、ヨガに意識をフォーカスしすぎずにクラスをすすめていくことをコンセプトのひとつとしています。
そして、待ちに待ったお子さんが産まれてお子さんのお世話に一生懸命になるときも、
ふっとひと息ついて呼吸を深めてみる、リラックスする感覚を実感した経験があると
みじかい時間であってもすんなりとリラックスできるのではないでしょうか。
また、ヨガをするだけでなく妊娠・出産・育児のことなどを気軽に話したり、
ワークショップなどでは妊婦さん同士の交流の場としてもご利用いただけるかと思います。
プライベートレッスンですので生徒さまのご希望、状態などをお伺いしてレッスン内容を検討いたします。
出張レッスンも承ります。お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ等は
bluesky.yoga77@gmail.com
小林
講師本人が対応いたします。
当日中の返信を心がけますが、講師の都合により、当日返信が困難な場合もございます。
また、メールの受信設定をご確認の上送信をお願いいたします。
ワークショップなどでは妊婦さん同士の交流の場としてもご利用いただけるかと思います。
プライベートレッスンですので生徒さまのご希望、状態などをお伺いしてレッスン内容を検討いたします。
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小林
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当日中の返信を心がけますが、講師の都合により、当日返信が困難な場合もございます。
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# by bluesky-yoga | 2014-06-30 10:50 | はじめての方へ